圖解冥想－Book 想買就要快喔...降價只有三天

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當心靈覺得脆弱的時候，很多人會去求神問卜或是找命理老師解惑，這種行為都是很正常的，只要不走火入魔，這些方式是真的能讓自己的

心靈平靜許多。我也是這樣，有時會看看書找尋一些問題的解答，有時跑去找老師聊聊天，這樣做之後，真的會讓自已的心情轉變呢！當然，

找老師有時怕遇到騙錢的神棍，所以，買書來解惑就變得安全多了，我特別推薦在網路書店買書，不但省事又方便，關於宗教命理方面，他的類別

有佛教、基督教、天主教、其他各教、新時代、民間信仰、靈異/神秘、宗教概論、命相/命理、占星/血型/占卜等等，每種都很值得去看。

最近我博客來e-coupon在找一本圖解冥想，剛好博客來有賣，所以我就直接將圖解冥想買回來，希望快點拿到。如果對圖解冥想也有興趣的朋友，

歡迎到下面圖解冥想的網頁連結參考看看喔。

圖解冥想

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商品訊息描述:

佛法中的心理療法
圖解冥想
解除壓力的不二法門
深層冥想可以達到治療、自我提升和自我精神認知的目的
冥想能使人保持身心狀態的平衡，令你的內心感到滿足、平靜和快樂
簡單冥想可以降低血壓、減慢心率、解除焦慮，對癌症和心臟病有奇效

冥想是“Well-BeingLife”健康生活的一環，在西方廣泛被人們所接受，作為一種健康的生活方式，冥想越來越得到人們的青睞與喜愛。英國《泰晤士報》也曾經報導「冥想是解除壓力的不二法門」。經過實驗證明，經過八個星期冥想治療的人，比一般人更容易感到幸福並且變得更加積極向上，各項身體的健康指數也比平常人高出很多。

冥想是佛教一種獨特的靜心解脫法門，它以基本的靜坐方式，有目的地引導修行者的精神思維，使修行者能夠藉由冥想更加專注，進而排除內心雜念，驅除心靈的焦慮感，為人的內心建立平靜、健康、積極的心理機制，是一種深層的精神調節法。

本書所介紹的冥想法，是提煉於佛教冥想修行的精隨，將其中較容易實踐的部分介紹給讀者。冥想修心法能夠非常有效地幫助我們緩解生活以及工作中所產生的的巨大壓力，並且排除內心的恐懼與焦慮感，讓我們的放鬆精神，從中真正體會生活的快樂與從容。

本書特色

．近百種釋放壓力、獲取快樂生活的冥想方法
．實用的冥思技巧，教你如何保持內心安靜、忘卻煩憂
．至上的佛教智慧，由此開悟快樂、從容的生活之道
．簡單易行的方法，感受心靈之舞，獲得更為清晰的精神認識

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